ARTÍCULO “APRENDER A QUERERSE”

ARTÍCULO “APRENDER A QUERERSE”

POR PROF. DR. MERVY ENRIQUE GONZÁLEZ FUENMAYOR
MARACAIBO.ESTADO ZULIA.REPÚBLICA DE VENEZUELA.AMÉRICA DEL SUR.
REDACTADA Y PUBLICADA EN RED: MIERCOLES 12 DE AGOSTO DE 2009.

La sociedad dentro de su desarrollo ha venido creando un conjunto de estereotipos, de clichés y de categorías sociales que prácticamente niegan la posibilidad de que el individuo se ame asimismo. Desde niños nos enseñan a elogiar y a ser críticos en el sentido positivo con todos los demás. Si por el contrario esas alabanzas, calificativos positivos, reconocimiento a nuestras propias virtudes y capacidades, son emitidas o expresadas por nosotros y para nosotros, entonces seremos calificados como narcisistas, megalómanos, acomplejados, alabanciosos, autosuficientes, fanfarrones, soberbios y autosuficientes.

Nos enseñan a respetar a los demás, a reconocer sus virtudes, a motivar a los otros para que se enrumben camino hacia el éxito. No obstante esas mismas expresiones, orientaciones y recomendaciones son prohibitivas para nosotros mismos. Socialmente es sancionable y sancionado, el ir por allí diciendo que uno es tal o es cual. Que uno está en capacidad de hacer tal o cual cosa, e incluso mejor que quienes hasta ese momento lo han hecho de manera excelente. Una persona así es fácilmente considerada como un ser cargado de un complejo de superioridad y que se cree mejor al resto de la humanidad. La palabra de Dios considera que negar nuestras habilidades y capacidades ,constituye un verdadero acto pecaminoso por omisión.es lo que algunos especialistas en la conducta humana y especialmente en los espacios de la sociología y la psicología están conformes en llamar: la modestia o falsa inmodestia. Y en esta oportunidad es más que propicio recordar que el propio señor Jesucristo dirigiéndose a sus apóstoles les dijo: “yo no vine a abolir la ley, pero quien vive por la ley , morirá por ella. Vine a traer un nuevo mandamiento, este es el mandamiento del amor: que améis los unos a los otros, que amarás al señor tu único Dios con todas las fuerzas de tu mente y con todas las fuerzas de tu corazón y al prójimo lo amarás como a ti mismo”. en esta hermosa palabra se condensa la sabiduría eterna: nadie puede dar lo que no tiene. En consecuencia para poder amar a los demás, es preciso, es necesario, es imperativo, amarnos primeramente a nosotros y ello pasa por el tamiz de reconocer nuestros defectos y debilidades, pero también precisar cuáles son nuestras virtudes, nuestras destrezas, nuestras capacidades y potencialidades. De manera que debemos aprender a querernos a nosotros mismos, porque de otra manera no podemos amar al prójimo. De manera que no debemos ser severos con nosotros mismos, sin que esto signifique dejar de ser responsables y fieles cumplidores de nuestras obligaciones. La verdadera realidad es que tu eres una valiosa riqueza. Eres lo más perfecto de la creación ,que el amor del rey del universo se ha volcado sobre ti,. Al punto que te hizo a su imagen y semejanza y te dotó de inteligencia, de racionalidad, de grandes capacidades, de importantes habilidades y destrezas, te colocó al universo bajo tus pies, para que lo dominaras, te concedió libre albedrío, discernimiento y libre arbitrio, por ello puedes pensar, decidir y hacer que tú quieras, porque Dios supremo creador te ha dado esa libertad. Te regalo la vida y más que la vida material, a través del sacrificio puro y sin mancha de nuestro señor Jesucristo, te guardó para la vida eterna, en consecuencia te concedió un alma que es inmortal. Esas razones nos inclinan a ser optimistas, tenaces y grandes entusiastas para desarrollar cualquier empresa, proyecto o plan, logrando el éxito en los mismos. El aprenderte a quererte , te obliga a ser siempre un optimista, a exhibir un espíritu alegre y a perseverar en la esperanza activa, en las decisiones que debes tomar para tu futuro inmediato y al mismo tiempo reconocerte como una criatura de Dios, constituido en su servidor oportuno y también de aquellos que te rodean .Si quieres saber cuán valioso eres y lo digno que eres para alabarte y amarte, haz un inventario de tus riquezas, fundamentalmente espirituales, sociales, familiares y emocionales. Verás lo rico que eres y lo importante que el señor Dios te considera, y la necesidad que la sociedad tiene de ti, por muy sencillo que sea tu labor y de tu posición dentro de esa sociedad.

Presento a consideración de mis lectores las siguientes reflexiones, las que sin solidarizarme con ellas, pueden ser de gran utilidad:




APRENDIENDO A QUERERSE A SÍ MISMO
“El libro es una invitación a rechazar la autodestrucción, mostrando que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física; además la sociedad donde vivimos nos ha enseñado a predicar el amor hacia los demás y condena el amor propio olvidando que el requisito para querer a otra persona es querernos nosotros primero. Nos enseña a querernos y a cuidarnos.
Nuestra civilización inculca principios como el respeto al ser humano, el sacrificio, la expresión del amor, el buen trato, la comunicación, etc., pero estos principios están dirigidos al cuidado de otros. Si un apersona expresa amor para con los demás es calificada como un “excelente persona”; si las personas se autoelogian producen rechazo y fastidio, el hecho es que la sociedad nunca reconoce lo propio sino lo de los demás; aprendiendo a la base d la evaluación ajena que la autoevaluación.
La imagen que tenemos de nosotros no tiene que ver con herencia, nosotros mismos la formamos. Un aspecto interesante para señalar es que las personas con problemas son demasiado duras con la autocrítica y blandas cuando critican a otra gente. En cambio los sujetos que muestran una buena autoestima, se protegen siendo más suaves a al ahora de autoevaluarse. Un acto de suficiencia en beneficio propio.
La autocrítica es buena y productiva si se hace con cuidado. Las personas que entran en un sistema de autoevalución inadecuado dicen: Soy torpe, en vez de decir que me comporte torpemente adquiriendo así un autoconcepto negativo. Sin embrago es necesario mantener niveles de exigencia personal moderada par ser competentes. Las personas que hacen del éxito un valor, viajan mal. Quizás la felicidad no este en ser el mejor hijo, la mejor mamá, sino intentarlo de manera honesta y disfrutando mientras se transita hacia la meta.• Tu autoimagen se transmite a otros; lo que pensamos de nosotros es lo que reflejamos hacia los demás. La mejor manera de romper el círculo negativo es gustarte• El aspecto físico es solo uno de los componentes de tu autoimagen, no se refiere a que descuides tu físico, sino que lo ubiques en el lugar que corresponde.• No importa que seas y cómo seas, si realmente te agradas y gustas, siempre encontrarás alguien que guste de ti. Gustarse es abrir los horizontes afectivos. Es arriesgarse y aumentar las posibilidades de conocer gente. La autoestima es la manera como te quieres y aceptas. Dedicarse así mismo para muchos es una perdedera de tiempo, piensan más en dedicar tiempo al otro, desgraciadamente no nos autoexpresamos afecto.• Hedonismo significa, satisfacción, bienestar, gozo, etc. Es imposible aprender a quererte a ti mismo si no aceptas vivir intensamente, de modo que vas a utilizar el modo de pensar monótono e inconsciente. Muchas personas se olvidaron de sentir por haberse enviciado al control.• AUTOELOGIO: es una manera de hablarte positivamente, de contemplarte y reconocer tus acciones adecuadas; el autoelogio se puede entender como si se tratara de un elogio a otros, sólo dirigido a uno mismo.• AUTORRECOMPENSA: es otra manera de expresarse afecto. Es el proceso por el cual nos administramos estímulos positivos y hay que recordar que no se puede dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. La AUTOEFICACIA: Es la confianza y convicción de que es posible alcanzar los resultados esperados se les denomina AUTOEFICACIA, es al encargada de decir dentro de ti “Yo soy capaz” “ Yo puedo” palabras que te van dando seguridad en tus actos y más posibilidades de conseguir tus metas.• La percepción de incontrolabilidad: es la imposibilidad de modificar un evento aversivo desarrolla depresión y desconfianza en sí mismo, mientras estés en la pelea siempre habrá una esperanza de la cual puedas aferrarte• El punto de control: es la forma como reaccionas antes eventos de la vida y situaciones que te hacen perder el control, vuélvete más flexible y racional. Si la creencia de control es externa, tu empeño en lograr las cosas tiende a debilitarse, si tienes fe en algo o alguien, será posible lograr lo que te propones.• Los estilos atribucionales: es la interpretación que dan los humanos acerca de lo que les sucedió sea bueno o malo. en pocas palabras como se explican las conductas”. (Autor :Walter Riso) • Animo,gozo,alegría




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