LA NOTA CORTA. " REGLAMENTO DE LOS EMOCIONADOS ANÓNIMOS "

LA NOTA CORTA. “REGLAMENTO DE LOS EMOCIONADOS ANÓNIMOS”.

POR PROF. MERVY ENRIQUE GONZÁLEZ FUENMAYOR.

MARACAIBO .ESTADO ZULIA.REPÚBLICA DE VENEZUELA. AMÉRICA DEL SUR.

REDACTADA Y PUBLICADO EN LA RED. MIÉRCOLES 11 DE FEBRERO DE 2009.




Generalmente he rehuido el escribir temas de muy densos, en contenidos, en textos muy cortos. Aunque se, que la comprensión y desarrollo de esos temas no depende de la mayor o menor largura de sus lineas, verbigratia, Albert Einstein escribió--- según afirman algunas personas---su teoría de la relatividad en escasa cuartilla y media. Hecha esta aclaratoria someto a mis lectores este Reglamento de los emocionados anónimos., extraído de la obra ¿Como alejar la depresión, la tristeza y el mal genio, pensando en la gran utilidad, ayuda y auxilio que nos pueden prestar para enfrentar las situaciones difíciles que la vida suele presentarnos y que de la manera en que las solucionemos dependerá nuestra alegría o tristeza, triunfo o derrota, éxito o fracaso.

Yo vincularía el titulo de ese reglamento a las experiencias, actitudes, estrategias, y mecanismos que los exitosos, triunfadores, alegres y gente de talento, cultura y sabiduría, poseedores de dones materiales y espirituales, tienen y ponen en práctica durante toda su existencia logrando, como ya he dicho, la autentica felicidad, la paz, la armonía con Dios y con la humanidad y fundamentalmente con los preceptos de Dios y su plan de vida.

Algunos aspectos de las normas de este reglamento se refieren al muy común estado de estrés con el cual vivimos, pensando que podemos vencer el tiempo imponiéndole mas rapidez a nuestras actividades, con lo cual lo único que logramos es enfermarnos. Por otro lado pretendemos ser "satélites voladores” cuando realmente somos seres andantes terrenales, es decir creemos ser superman o cualquier otro superamigo, cuando realmente tenemos limitaciones ,que para vencer requieren no solamente de nuestros deseos, sino de capacidades, esfuerzos, inteligencia, y lo mas importante:--- si se quiere lograr la autentica y benéfica trascendencia espiritual- la aprobación o ajuste de esas actitudes, esfuerzos o tareas al plan o proyecto de salvación que Dios tiene para cada una de sus criaturas. No seguiré interpretando las normas de este reglamento, para no barnizarlo con mis opiniones y por ende prejuiciar a alguno de mis lectores. Así que elevo desde ya mis oraciones al Sagrado Corazón de Jesús , al Espíritu Santo, y a la intercesión de nuestra Virgen Santísima Madre María,Madre de Dios y Madre Nuestra, para que las enseñanzas ,en forma de normas y reflexiones, contenidas en ese reglamento, ofrezcan soluciones a vuestra vida. Amen y amen..

Veamos entonces, ese reglamento:






PRIMERO: RELAJE SUS MÚSCULOS. La persona alterada tiene sus músculos tensos. Para "desalterarse" hay que cavar en el jardín, o salir a dar una caminata o dedicarse a otro ejercicio físico.

SEGUNDO. MODIFIQUE SUS PENSAMIENTOS. Deje de pensar en eso que le angustia. Ahora no tiene calma para dedicarse a resolver ese problema. Primero cálmese y después ya podrá dedicarse a buscar soluciones para esto.

TERCERO. ANALICE CUÁLES SON LAS CAUSAS DE SU IRA. ¿no serán exageradas? quizás no corresponden a la realidad.

CUARTO. EVITE EL LENGUAJE EXAGERADO. No diga este mal me está matando. Verdad que duele pero no hasta traer la muerte. No diga "esta vida no merecen vivirse". Verdad que está pasando un mal momento, pero los momentos malos son los menos.

QUINTO. NO CULTIVE SENTIMIENTOS NEGATIVOS. Si se dedica a la autocompasión se le agrava su mal. Si se dedica a odiar y condenar se le aumenta su irritación. Las emociones negativas le alteran su equilibrio mental.

SEXTO . CONSIDÉRESE UNA PERSONA ORDINARIA. ¿Para qué tratar de ser satélite volador si somos seres que andan por la tierra? La gente ordinaria comete errores. Por eso usted también los comete. Pero reconozca que ha hecho esfuerzos por ser mejor y que ha obtenido realizaciones.

SÉPTIMO. PREGÚNTESE: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS LE PREOCUPA? ¿Qué es lo que más le perturba? Encare ese problema de frente y verá que lo que parece una selva impenetrable no es sino un bosque ordinario que tiene caminos para llegar al otro lado.

OCTAVO DISTINGA ENTRE INDUDABLE, PROBABLE Y POSIBLE ¿De veras el mal que tiene es INDUDABLE? Quién sabe si no. Puede ser sólo PROBABLE y eso ya es mucho menos. ¿Pero y si solamente es POSIBLE? Ahí ya todo el mal disminuye.

NOVENO. PIENSE: ¿ESTO QUE ME AFLIGE ES VERDADERAMENTE TAN IMPORTANTE? A? Tan importante que merezca afectar mi salud mental y emocional por afanarme? ¿Qué su importancia no es mucha? ¿Y entonces porque tanto afán? ¿Es que ésta era la única oportunidad que había en el mundo y no hay ya más? ¿Es que con esa persona no me volveré a encontrar jamás ni en esta vida ni en la otra? ¿De veras?.

DÉCIMO. MEJORE SUS PENSAMIENTOS Y MEJORARÁ SUS ACCIONES. Si piensa positivamente actuará positivamente. Si piensa alegremente obrará a alegremente

DÉCIMO PRIMERO. EXTERIORICE EL AMOR QUE HAY EN SU INTERIOR. No se limite a armar a los demás. Demuéstreles que los ama. Un estrechón manos, una felicitación, una sonrisa amable, un "¡hola!" con todo el corazón. Prodigue palabras de cariño y aprecio a familiares y compañeros.” ( LE HAYE T: Y SALESMAN E.,” COMO ALEJAR LA DEPRESIÓN… LA TRISTEZA Y EL MAL GENIO “.Santafé de Bogotá. Colombia Editorial Centro Don Bosco. 1993.pags. 125-126.).


ETIQUETAS: PASEAR,CAVAR EL JARDIN,AFANARSE,INDUDABLE,POSIBLE,